Tag: posisi tidur yang betul

Pendahuluan Sakit pinggang merupakan masalah kesihatan yang sering dialami oleh ramai individu, tanpa mengira peringkat umur. Masalah ini boleh berpunca daripada pelbagai faktor, termasuk gaya hidup yang tidak aktif, kecederaan akibat pergerakan atau postur badan yang salah, serta tabiat tidur yang tidak menyokong keselesaan tulang belakang. Dalam kehidupan moden, ramai yang menghabiskan masa yang panjang…